鎌倉市スポーツ施設

 2018.11.14コース型教室 第5期(12月・1月)のご案内

鎌倉武道館は2018年10月より『コース型教室』を開講いたしました。
第5期(12月・1月)コース募集中!!! 
只今、各コースの授業内で有料体験ができます。
★印は新設コースです。
詳しくは、鎌倉武道館まで  0467-46-8010

※1回に限り授業内体験できます。(800円)
第5期(12月・1月)コース 全28コース 実施日・実施回数・料金等はお問い合わせください。
   月曜日 19:00~19:50 ボディバランス
       20:00~20:50 ピラティス(初心者)
   火曜日 9:00~9:50  ミーハッピーヨガ(のびのび) 
       10:00~10:50 ミーハッピーヨガ(筋力アップ)
       11:00~11:50 シンテックス(背骨統合エクササイズ)  
       12:00~12:50 美容エクササイズ
       15:00~15:50 ★NEW 筋力トレーニング
       16:00~16:50 ★NEW 筋力トレーニング
   水曜日 9:00~9:50  ミーハッピーヨガ(筋力アップ)
       10:00~10:50 ミーハッピヨガ(太陽礼拝)
       13:00~13:50 健康体操(体と脳トレ)
       14:00~14:50 ギムニクボール
       17:00~17:50 ストレッチポール
       18:00~18:50 姿勢改善ピラティス
   木曜日 9:00~9:50  ★NEW ストレッチ
       10:00~10:50 ★NEW 筋力トレーニング
       14:00~14:50 骨盤ストレッチ
       17:00~17:50 姿勢改善ピラティス
       18:00~18:50 機能改善体操
   金曜日 9:00~9:50  気功
       10:00~10:50 ピラティス(初心者)
       11:00~11:50 ★NEW ストレッチ
       12:00~12:50 ★NEW ストレッチ
       15:00~15:50 ヨガ(やさしい)
       19:00~19:50 ヨガ(リラックス)
       20:00~20:50 ヨガニドラー
   土曜日 19:00~19:50 ピラティス(初心者)
       20:00~20:50 ボディバランス